羌語稱“蛾捉”。羌族傳統體育遊戲。着重鍛鍊人的眼力和腿力，培養其靈活性、反映力，娛樂行很強，在羌族青少年中開展廣泛。遊戲規則是：場地不限，平壩場院即可。先在場中畫一圓圈，直徑約1·5米左右，內放3-5塊大小相當的石塊或沙包作“蛋”;再由一人自告奮勇充當“保蛋人”，他雙手着地，呈半俯狀，以胸腹護“蛋”;然後，由一些少年或成年人組成“抱蛋人”(沒有具體人數限制)。
比賽開始，抱蛋人就要尋找時機，巧設騙局，出其不意地襲擊“保蛋人”。保蛋人以旋轉形式(雙手着地)，用一隻腳蹬、掃抱蛋人，抱蛋人不能進圈抱蛋。保蛋人不能用手拉人，只要保蛋人的腿部與抱蛋人相接觸，抱蛋人即輸，並被懲罰爲保蛋人。若保蛋人的蛋全被搶走，則保蛋人輸，必會受到“篩糠”等一些有趣的處罰。這種遊戲通常圍觀者甚多，熱鬧非凡，給羌寨增加了喜慶氣氛。
推杆比賽是羌族地區最爲普遍的一項體育活動。比賽時，只需要一塊兩丈見方的平地，用一根長約一丈，手臂一般粗細的木杆。
一人緊握一端，並將木杆騎在兩腿之間作爲防守;另一人則握着木杆的另一端，用力向前推，作爲進攻。攻守雙方面對木杆須保持水平，不能上下搖擺或忽然猛推。進攻的一方必須將木杆向前推至兩尺以外的界線處纔算獲勝，否則被判失敗。裁判由村寨的長者或有威望者擔任，以擊掌五次限定一個回合的時間。
比賽結束後姑娘們擡出一罈罈醇香的咂酒，首先向勝利者敬上一碗，然後衆人以細管吸飲，以示慶賀。推杆比賽由於防守的一方較爲省力，進攻者可逐漸增加人數，直至勝利。比賽時，圍觀者以吶喊聲爲之助陣，使比賽顯得緊張熱烈。
